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听说大家都变月半了那我就放心了嘿嘿嘿申花摸摸自己肉乎乎的面庞是时候把减肥提上日程啦今天就来为大家推荐魔都最受接待的健身与瑜伽中心快让全身的肉肉动起来美美地迎接夏天吧在全国拥有150+直营店的老牌高端健身会所，情况舒适，器材与设施都很齐全，选择这里准不会错。拥有130多种团体课程，每周开设1800节团体课程，还会提供定制化的康健服务。火爆不是没有理由的。
运动时配上动感的音乐，不知不觉，肉肉就跟你拜拜啦！地址：中山北路3300号举世港太阳大厅4层L4143开放时间：周一至周五 07:00—22:00 周六、周日 10:00—22:00坐拥凌驾4000㎡的宽敞空间，设计竹苞松茂，有先进的健身器材和豪华舒适的阅读区，另有一站式美容纤体中心。跑步机、气力与有氧设备应有尽有，店肆位置也极其利便，洁净舒适的情况真的是吸粉利器。团操课程多达20余种，兴趣无穷，任你选择，全部体验过才是过瘾。
地址：肇嘉浜路1111号美罗城A区3层（多家分店）开放时间：周一至周日 07:00—22:00韦德，被亚洲健美协会评选为“五星级会所治理公司”。健身中心服务水平一流，人性化的设计气势派头，应有尽有的器材设备，深受宽大健美喜好者的喜爱。
空间大，区域划明白确，想到场操课或者独自训练都很是自由，大汗淋漓之后的快感，谁练谁知道！多家分店可供选择，交通也很便利，健身再也不用东奔西跑。地址：吴江路169号四季坊B1层B115室（多家分店）开放时间：周一至周日 07：00—22:00藏在魔都最壕的地段，不仅可以360度浏览陆家嘴夜景，另有全球最顶尖的健身器材，800㎡的超大空间，想怎么练就怎么练。举铁、有氧和拳击，健身也有拍大片的既视感，更有风靡全球的“网红健身课”等你来解锁。
地址： 浦东新区花园石桥路66号东亚银行大厦裙楼6楼开放时间： 周六、周日 09:00-21:00 周一至周五 07:00-22:00源自纽约潮水前端的格斗系拳击健身俱乐部，由金牌制作人打造，迅速风靡日本，在魔都更是斩获了一大批粉丝。现代都市风与上海老修建风融为一体的奇特设计，为健身控们引领着全新的都会风俗。
地址：南京西路1038号梅龙镇广场712-716号开放时间：周一至周日 10:00—22:00专门针对女性设计的网红健身房，精致粉嫩的ins风装修，连跑步机都是粉粉的，开练之前先拍拍拍才是正确的打开方式啊！专业的训练团队，多款训练项目，总有一款适合你。教练全部是清一色的玉人帅哥，颜控女孩们练起来更有动力啦地址：陕西北路66号科恩国际大厦1803（近延安西路）开放时间：周一至周日 06:00——23:00一家专注于一对一私教服务、精品小团体课程的健身事情室。
会凭据会员的差别需求，制定专属的运动训练与饮食指导。专业又年轻的教练团队，让你的训练事半功倍！地址：茅台路179号金虹桥商场L309号开放时间：周一至周日 10:00——22:00废旧工业风的装修，堪称魔都最潮的拳击俱乐部，随手就是一组复古大片，健身才不会枯燥无趣。配套设施一应俱全，腹肌马甲线都在朝你招手啦~快动起来吧！地址：规复路9号开放时间: 周一、周三、周四 14:00—22:00，周二、周五、周日 10:00—22:00听说，这是一家初次实验健身的小同伴必须打卡的健身房，情况优质、气氛轻松，来过一次绝对会爱上健身。
交通便利、设施齐全，教练不仅会帮你制定训练计划，还会时刻监视你。长肉？是绝对不行能的。地址：莘松路58号东苑丽宝广场B1层04—05号开放时间：周一至周日10:00—22:00颜值与效果都很惊人的健身房，说好的生命在于静止，来到这里却停不下来。
把过年长出来的肉肉全部甩掉，完全没有问题。教练都是生动有耐心的小哥哥小姐姐，快去跟他们一起，将康健举行到底！地址：天山路345号缤谷广场西座507室开放时间：周一至周日 10:00—22:00沪上知名的以私教课程为主的健身事情室，在上海已有四家门店，服务会员凌驾4000人。除了健身，这里还经常举行派对、庆典和名堂繁多的团课训练，让健身也成为一件快乐的事。
地址：长宁路1123号来福士广场东区商场06层13号（多家分店）开放时间：周一至周日 10:00—22:00足足占了三层楼的大型健身房，装修气势派头令人线人一新，区域划分也很合理，一楼是气力与有氧区域，二楼是拳击区和换衣室，三楼是多功效训练区。每周六上午会有户外团体训练，不仅能强身健体，还能认识新朋侪，简直完美！地址：田林东路560号开放时间：周一至周日 10:00—22:00开在新天地寸土寸金的黄金位置，时尚现代的装修气势派头，在这里健身，一定是很痛快酣畅的体验了。有来自泰国的泰拳教练，带你感受原汁原味的泰拳体验。
地址：普安路189号曙光大厦11层BC单元开放时间：周一至周日 10:00—22:00店如其名，看到这明亮又充满活力的黄色装修，瞬间就会爱上这里，一口吻练2个小时都不会以为累。设施很是齐全，教练不仅上课认真、学术专业，还会贴心地为大家准备水果或糖，快让你的脂肪燃烧起来吧！地址：浦东南路1036号隆宇大厦5楼C-D座开放时间：周一至周日 07:00—23:30简约清新的装修气势派头，有在家里做运动的感受，位于五角场四周，交通便利，天气好时还可以看到东方明珠噢~大人小孩都可以在这里磨炼体能，不仅增强体能，还能塑身纤体，效果加倍。地址：大学路248号1504开放时间：周一至周日 10:00—22:00洁净简约的装修气势派头，园地不大，但器械齐全，种类也更为富厚，很是适合在周边生活与事情的白领。全天24小时营业，白昼有教练指导，晚上可以扫码进入，一小我私家开练感受会不会更好呢？地址：东台甫路687号1929艺术中心3楼开放时间：周一至周日 全天不用办卡，随意点单付费就能开始的自由健身之地。
课程富厚，价钱亲民，随处可见可爱的猩猩身影，健身也兴趣多多。大落地玻璃窗，绝对的颜值继承，照相发朋侪圈是必须的操作。地址：西藏中路268号来福士广场办公楼101B室开放时间：周一至周日 08:00—22:00瑜伽作为健身大潮中的queen，追逐者们数不胜数，岂论是女明星们，还是健身达人，都对它爱得深沉。不仅减肥，还能“保鲜”，快随着申花一起去磨炼吧！被称为瑜伽圈的“黄埔军校”，魔都15年迈牌瑜伽馆，没来过都不敢说自己是潮人。
在魔都以致全亚洲的瑜伽喜好者们中，都享有极高的知名度。除了通例的瑜伽课程，另有超多别处没有的“小众瑜伽”，专版课、大师培训课和事情坊等，成人、儿童、孕妇都能找到适合自己的项目，超全面的体验。地址：黄浦区湖滨路150号企业天地5号楼3楼开放时间：周一至周日 08:00—21:00 作为沪上专业的多功效培训中心，快要900㎡的超大空间，通透的空间设计，在这里练瑜伽，真的让人心情舒畅。
听说，这里上课十分严格，上课不能迟到，也不能带手机进入课堂。可一定要记着啦！地址：静安区奉贤路218号3-4楼开放时间：周一至周日06:30—22：00一家高等型瑜伽馆，在上海、香港、新加坡等地的中心地段均设有分店，课程富厚，气力瑜伽、壁绳瑜伽、空中瑜伽都广受接待。情况舒适，服务质量高，早起练个瑜伽去上班，一整天都是元气满满！地址：徐汇区淮海中路999号环贸iapm商场L6-615开放时间：周一至周日 07:00—22：00致力于提供轻松愉悦的专业健身情况，并配备有高等的设施。
教师全部是教学和演出履历富厚的国际和海内认证教师，可以举行中英文双语授课。除了基础的瑜伽课程外，另有富厚多样的舞蹈课程，莎莎、弗拉门戈、肚皮舞、普拉提等，分分钟练出妖怪身材。
地址：浦东新区张杨路1550弄3号楼1层2—（01）号开放时间：周一至周日 10:00—21:00一家精品医疗服务与身心康健治理中心， 提供个性全面的医疗和康健服务，也是亚洲第一个拥有PM2.5净化的医疗和康健中心。不只提供健身课程，另有专业的运动医学项目、康健治理与康复治疗服务，让你时刻保持最轻松、最康健的状态。地址：徐汇区嘉善路118号明园商务中心B座A501号开放时间：周一至周五 09：00—18:00 周六、周日 10:00—16:00整体小清新的装修气势派头，让人有在沙滩度假的错觉，富有活力的配色，很是有助于放松身心。
不仅提供种种精品瑜伽课程，还提倡康健时尚的生活方式，周末想要放松身心，来这里准没错了。地址：静安区江宁路356号宝业静安紫苑行政公馆18楼开放时间：周一至周日07:30—20：30听说这家瑜伽会馆的服务真的是很是贴心，老师不仅有富厚的专业知识，而且很是有耐心，轻轻松松练出康健身体。店内设置很是齐全，会为大家准备免费的水和毯子，劳逸联合才气事半功倍。地址：静安区余姚路770号—772号2楼开放时间：周一至周日 09:00—21:30情况与气氛好到没话说，简约的日式气势派头的休息区，真担忧坐下来就不想走。
老师会凭据体态检查状况，针对差别的身体指标举行分析，给出专业的建议，想不瘦都难！地址：杨浦区国顺东路800号西楼118室开放时间：周一至周日 10:00—22:00坐落在老上海洋房里，情况整洁而温馨的精致瑜伽馆，老师认真卖力，新手也完全不用担忧，一对一手把手教学，天天进步一点。交通很是便利，距离地铁站很近。随着专业又nice的老师一起松松筋骨，放松身心，一周的疲惫全都赶跑。
地址：长宁区武夷路72号（比利时领事馆斜劈面）开放时间：周一至周日 09:30—21:00交通便利、情况优雅的舞蹈事情室，店内配备有专业的灯光和地毯，舒适的园地有利于放松身体，取得更好的学习效果。完善的教学体系，细致耐心的手把手教学，绝对不会有学不会的烦恼。
快行动起来吧！地址：虹口区四川北路2261号嘉兰大厦13楼B座开放时间：周一至周日 10:00—21:00小而温馨的综合性瑜伽舞蹈会馆，可健身、瑜伽、舞蹈，不妨每个都试一遍，总有一款适合你。漂亮大方的老师不仅专业，而且特别有耐心。想要学的小同伴，可一定不要错过。
地址：长宁区天山路341号缤谷文化休闲广场西区5层505开放时间：周一至周日 10:00—21:30位于南京西路商圈的舞蹈瑜伽会所，深受魔都年轻人们的喜爱，基础的瑜伽训练，或者酷炫的西欧街舞，在这里都能体验。有专业的团队和一群热爱运动的小同伴在等你，快来燃烧你的卡路里吧！地址：静安区新闸路831号丽都太平洋19楼G座开放时间：周一至周日 11:00—21:00清幽雅致的瑜伽会所，集瑜伽、美容、养生馆于一体，约上朋侪，周末在这里泡一整天也不会感应无聊。课后还会准备养生茶和养生粥，资助快速回复体力，贴心满分。地址：普陀区交通路2447号C座105开放时间：周一至周日 09:00—22:00由专业的资深瑜伽老师一对一指导，课前会举行基本的身体评估，量身打造切合你身体需求的高质量课程。
再也不用盲目追求高难度行动。中央空调加全屋地暖，东南亚装修气势派头带你穿越到泰国，整个历程很是舒心。地址：徐汇区淮海中路1200弄25号开放时间：周一至周日 08:00—21:00天天开设有差别的瑜伽课程，从基础到高阶，高品质的教师团队、舒适的场馆设施，另有纯正的高温热瑜伽课堂，可以更好地促进血液循环和新陈代谢。
特色课程亲子瑜伽也深受大家喜爱，有助于提高宝宝身体协调能力，很是建议辣妈们实验一下。地址：长宁区定西路1310弄6号楼2楼开放时间：周一至周日 11：00—21：00以上就是为大家盘货的魔都部门健身中心和瑜伽会所趁着周末约上闺蜜去燃烧卡路里吧一起酿成瘦瘦的小仙女~。
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